자기 돌봄

나에게 필요한 휴식의 형태는?

🤔 당신에게 필요한 휴식의 형태는? 바쁜 현대사회 속에서 우리는 끊임없이 앞으로 나아가야 한다는 압박감에 시달리곤 해요. 직장에서의 업무, 학업에서의 경쟁, 심지어는 개인적인 관계에서도 우리는 알게 모르게 많은 에너지를 소모하고 있답니다. 이러한 상황 속에서 휴식의 중요성 은 아무리 강조해도 지나치지 않아요. 제대로 된 휴식은 단순한 게으…

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