목차 당신의 선택, 정말 '선택 장애'일까요? 결정 장애, 현대 사회의 새로운 이름 '결정 피로' 나는 어떤 결정 장애 유형일까? MBTI 기반 심리 테스트 결정 장애 극복을 위한 실전 전략 AI 시대, 똑똑한 결정을 돕는 도구들 후회 없는 결정을 위한 마음가짐 자주 묻…
목차 현대인의 정신 건강: 왜 지금 다시 주목해야 하는가 정신 건강 관리의 디지털 전환: 스마트한 시대의 똑똑한 선택 스트레스의 파도 속에서: 당신은 얼마나 견딜 수 있나요? MZ세대의 고민, 그리고 해법: 스트레스 관리, 어떻게 시작할까? 스트레스, 적이 아닌 동반자?: 긍정적 스트레스 관리법 개인 맞춤형 정신 …